L Carnitina

A L-Carnitina, por estar concentrada nos músculos esquelético e cardíacos, que utilizam a gordura como fonte de energia, é muitas vezes associada à perda de peso.  

Esta é produzida pelo próprio corpo, no fígado e rins mas pode também ser obtida através da ingestão de alimentos de origem animal como é o caso da carne vermelha e produtos lácteos ou através da suplementação, uma vez que a quantidade produzida pelo corpo não é suficiente para que os seus benefícios sejam notórios. 

L Carnitina

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